うつダイ(10) 5週目報告！（スーパーボール）

さてさて、早送り中の「うつだってダイエット」第5週目の経過報告です

体重:84.4kg(今週-0.6kg、トータル-4.4kg)
体脂肪率:35%(今週+1%、トータル+2%)

（日付：2005/1/11、経過日数：35日）


体脂肪率はまぁ横ばいで、体重が若干落ちた。これで正月休みの増加分を取り戻した感じ。ここから今年は再スタートというところ。

懸案になっている「運動」の件、スクワットをやらなくなってからずいぶんたつが、ついに新しい運動をはじめた。

その名も、

スーパーボールダイエット

（いや、その、はい・・・年末の伊東家の食卓スペシャルで見たです）

お尻にスーパーボールを挟むやつだ。
カーマホームセンターに行って、スーパーボール５個入り１５０円位のパックを買ってきて、家のリビングに１個、タバコ部屋に１個おいた。これで、洗濯物を干す時やタバコを吸う時などちょっとしたときにピッとお尻に挟むわけだ。

運動か・・・？、というご意見もございましょうが、まぁやってみると結構お尻やわき腹の筋肉を使う。スーパーボールを挟みたくて家事を手伝うといった前向きな効果もあるのだ。
スーパーボールを挟みながら洗濯物を干すのにはなかなかコツがいるのだ。

まぁ、スーパーボールだけの効果というのはなかなか判らないと思うが、やって悪いことはないだろうし、金も迷惑もかからないから良かろうということで。ボチボチと行っとります、はい。

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