うつダイ(9)　4週目報告！（セーフッ！！）

さて、早送り中の「うつだってダイエット」，第4週目の経過報告です

体重:85kg(今週-1kg、トータル-3.8kg)
体脂肪率:34%(今週 0%、トータル+1%)

（日付：2005/1/4、経過日数：28日）
（実家に体脂肪計が無いため、体脂肪率は先週の値です）

セーーフッ！！！

無事正月休みを切り抜けた！☆

今週前半は、風邪をひいてほとんど寝たきり生活だったのだけど、年が明けて復活してからは、裏山に登ったり、子供を風呂に入れたりとちまちま体を動かしていたのと、正月とはいえドカ食いをしなかったのが良かったのだろう。

しかし、細かく見れば、実は元旦に84.3kgまで行ってから上昇傾向。
毎日の運動もなかなかできていない。
体脂肪率が計れていないのも不気味。

まぁ、正月休み中の体重増加を+1kg程度に抑えておければ良しとするか。

あとは、自宅へ帰ってからが本番ということで。